人々はストレッチを求めている

朝6時前の
駅のプラットホームでの
一コマ

視界に入ったのは

向かいのホームで
壁を使って
ひたすらストレッチをする男性

ワイシャツに大きなリュック

全体の感じから
サラリーマンと推測する

両手で壁を押して
アキレス腱というよりは
背面をストレッチしているもよう

しばらく時間をおいて
足を変えて反対側もストレッチ


分かるよ！！

そこ、伸ばしたくなるよね！


年齢の頃は不明だけど
40〜50代頃な気がする

あまりにも気持ちを共有したくなって
写真を撮ってしまいました

おじさん
ごめんなさい

今日もお仕事がんばりましょう


そして
気がついたら
自分のペースで
人の目をきにせず
ゆっくり呼吸しながら
ストレッチしましょう

と、自分に向かって言う

身体って
呼吸とストレッチの大切さを
ちゃんと分かっていて
衝動として
それを知らせてくれる
自己修復機能つき精密機器だ

今日の地味録

#Kayaメソッド®︎   #ストレッチ　#呼吸　#身体が変われば意識が変わる