あくまでも自分の感覚によるもので科学的、医学的根拠は全くないので私自身の記録としてここに書く 最近上半身の力が抜けた身体を動かすときに無意識に入る「緊張スイッチ」 いったんスイッチが入ってしまうと意図せぬ場所に力が入ってしまい 思いもよらぬ動…

自分の動きを紐解くとき床との接点である「足裏」はとてもとても大切だ その中でも「土踏まず」は足のアーチを作る重要な部分私の足は扁平足で本来、床に触れないはずの土踏まずの部分が床についてしまう「土踏みます」状態バレエではルルベと呼ばれる「つま…