怖いときの特効薬


昨日
3月から小中学校が
休校になる流れになって

一気に状況が変わったように思う


朝ドラックストアの前に
長蛇の列


ネットで調べたら
「マスク難民」
という言葉を知った


調べてみたら
感染予防に効果はなく
感染防止には有効

感染していない人が
かからないためではなく

自分の感染が広がるのを
防止するためのマスク


ただ検査をしていなければ
感染していても
分からないのが現実・・・


ウイルスに感染するのに
怖さがないわけではないが

ウイルスに恐怖を感じて
不安に駆られて
集団心理で行動する
人の流れに
不安を感じる

 

結局それに負けると
自分もその渦の中に
入ってしまう

不安を感じたら
いったん立ち止まって
深い呼吸をすること

不安や恐怖に
巻き込まれないために

#呼吸 #ウイルスに負けない #流されない意識