本当の自分になるための最も簡単な方法

最近になってようやく

分かったこと

明らかにいつもの

元気いっぱいの感じと違い

不愉快

憂鬱で

物悲しい

太陽が明るくて

風が爽やかで

自然が美しく感じる

そして

下腹に力が入らず

心もとない感じ

初めてそれを感じたのは

日本を離れた

海外でのリトリート

環境が違うからこんな感じなのかと

その時は思ったのだった

次に感じたのは

日本で開催された

女性性のリトリート

参加者はグループで盛り上がり

楽しそうにしているそばで

やはり下腹に力が入らず

物悲しい私は

1人みんなから離れて

ほとんど沈黙な時間

いつもと違う状態で

調子が出ない

やはり地元を離れたから

そんな状態になったのだと

思っていた

3度目は

日常で起きた

会社でその状態になったのだ

その時はじめて

分かったのだった

この身体が緩んでいる状態

これこそが 

リラックスした状態だと

いかに自分が

普段から緊張していたかを

痛感した

私が日常で

普通に元気だと感じていたのは

かなり無理をして

緊張している状態で

いたということに

気が付いたのだった

 ようやく

自分が自由に身体を使って

踊りたいと思っているにもかかわらず

全く思うように

ならないという現実が

全く変わっていかない

その元凶だったのだ

「もっと普通にすればいいのに」

「そんなに力まなくていいから」

そんなアドバイスを

山ほどもらって

自分でどうしていいかわからなかった

「普通」って言葉が

大嫌いだった

私は普通ではないと思っていた

ただ

緊張していただけ

リラックスできていなかっただけ

だけどそれは

とてもとても

大きなことだった

力を抜いて

リラックスして初めて

ゼロの状態の

本当の

ありのままの

自分になることができるんだ